Fysieke oefeningen - Junioren - Wim van Lier
In opdracht van de Nederlandse Golf Federatie heeft inspanningsfysioloog Wim van Lier speciaal voor junioren een fysiek programma ontworpen. Dit programma heet “De vijf van je lijf ” en is een houdingscontrole op vijf essentiële punten van het lichaam.
De golfswing veroorzaakt een grote belasting van het lichaam. Verkeerd bewegen veroorzaakt overmatige druk in, en maximale bewegingsuitslagen van, de gewrichten. Gecombineerd met grote trekkrachten in spieren en pezen, kan dit voor (blijvende) blessures zorgen. Om deze blessures te voorkomen, is het aan te bevelen zorgvuldig te oefenen en te controleren of we de juiste houding aannemen in de onderrug, de hals, de romp, de greepdruk en de balans.
De poster, het begeleidende boekje en de dvd, die de Nederlandse Golf Federatie heeft laten ontwikkelen, laten zien wat er moet gebeuren om de juiste houding in golf te kunnen aannemen. In deze uitgave vindt u de DVD en het begeleidende boekje. De poster wordt verspreid onder de clubs en teaching professionals.
Wim van Lier is bewegingswetenschapper en in die hoedanigheid verbonden aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding van de Hogeschool van Amsterdam. Verder doceert hij aan het Van Swinderen Golf College in Tilburg en doet hij promotieonderzoek naar prestatiebepalende factoren van het putten aan de Vrije Universiteit te Amsterdam.
|
|
€ 14,90 € 11,95
20% voordeel
 Mail dit product
Beoordeel dit product
Levertijd: 1-2 weken
Productnummer: 281
Prijs inclusief BTW en
exclusief verzendkosten |
